Wellis Serenis Hemlock finn szauna, 4 személyes, WS00176

Finn szaunázás jótékony hatásai

A szauna magas hőmérséklete és a képződő gőz hatására fokozott izzadás lép fel, ami kitágítja a bőr pórusait.
Az izzadás segítségével pedig a pórusokon át távoznak szervezetünkből a toxinok és más lerakódások.
A szaunázók sokszor felfrissülést és egészségi állapotuk javulását tapasztalják, ami nem véletlen.
Az izzadás által szervezetünk méregteleníti magát, izmaink ellazulnak, és általános közérzetünk emiatt jelentősen javul.

A meleg gőz hatására a vérkeringés felpezsdül testünk minden porcikájában, beleértve az izmokat és az ízületeket is.
Ennek hatására pedig javul az oxigénellátás, ami a sejtek regenerálódásához, képződéséhez létfontosságú.

Sokan a szaunázást hatékonyabb súlycsökkentő módszernek tartják mint a sportokat.
Tény, hogy a szauna pozitív hatással van a metabolizmusunkra - gyorsítja és fokozza a hatékonyságát, ami pedig súlycsökkenést eredményezhet.
15-20 perc szaunázás 1 óra tempós gyaloglással vagy könnyebb edzéssel ér fel!

A rendszeres szaunázás segít a feszültség oldásában.
Az alvási nehézségekkel küszködők különösen kedvelik, mert a szaunázás mély és pihentető alvást vált ki.